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长期憋尿的人,要付出什么代价? 了解女人 ヾ(o◕∀◕)ノヾ就上ZXNRW.CN ,憋尿 - 美哇女性
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戴口罩时有异味,其实就是口臭 了解女人 ヾ(o◕∀◕)ノヾ就上ZXNRW.CN

在戴口罩生活的这段日子里,网友们发现了一个令人心碎的事实:平时觉得自己口气挺清新的,戴上口罩才知道自己嘴有多臭…戴口罩有臭味,会不会是口罩的问题呢?

憋尿这件事,很多人都经历过。
  当你因为天气冷不想起床的时候、游戏玩到正精彩的时候,或者因为考试、搭长途汽车等客观原因。尿意来袭时,只能使出浑身解数,憋住这种“呼之欲出”的感觉,
  很多人觉得忍一时没什么影响,但人体器官的潜能并不是无限的,膀胱也有生理的极限。憋尿可能在不经意间影响着我们的健康。

在15分钟内做5个运动来改变你的身体 了解女人 ヾ(o◕∀◕)ノヾ就上ZXNRW.CN

现在我们年轻女性过着非常忙碌的生活,有时我们几乎找不到足够的时间去健身房。但是这些运动可以帮助你在15分钟内改变你的身体。让我们让你更美丽!在这篇文章中向你展示的所有练习在家里都很容易做。你所需要的只是足够的空间和舒适的衣服。我们将向你展示你每天可以做的五项运动。

人体憋尿的极限
  排尿是尿由肾脏生成后,通过输尿管而储存在膀胱中,最终一次性排出体外的过程。排尿不仅有利于新陈代谢,还能调节体内水和电解质的平衡。
  当膀胱内储存到200ml的尿液时,人才会有轻微的尿意感;但是持续到250~450ml时,是膀胱能耐受无不适感的最大容量,称为“膀胱生理性容量”。(对比听装可乐容积330ml)
  所谓憋尿,就是膀胱中储存的尿液超过了膀胱生理性容量,却有意识地忍而不排。当尿液容量达到了警戒值,膀胱肌肉就会继续舒张,以储存更多的尿液。

膀胱中不断充盈的尿液
  如果刚好遇到不方便去厕所的情况,大脑就会传递信号给尿道内括约肌,让它保持收缩状态,不要让尿液流出。
  受大脑控制的尿道内括约肌
  此时尿液基本填满了膀胱和尿道,当容量达到800ml左右时,膀胱内壁的逼尿肌达到了生理的极限,就不再听从大脑的指令,从而发生尿裤子的情况。
  俗话说“活人不能让尿憋死”,其实不然。丹麦天文学家第谷.布拉赫,曾经在宴会上大吃大喝,却坚持不去厕所,结果憋尿过度,膀胱破裂而死。
  另外,当膀胱过度充盈时,如果刚好受到外力撞击,造成膀胱破裂,尿液涌入腹腔会引发感染,抢救不及时可能会有生命危险。从这个角度来说,活人还真能让尿憋死。

憋尿有哪些危害
  膀胱虽然很能装,但如果总让它超负荷工作,它也会还以颜色的。
  其中最常见的就是膀胱功能障碍,长期憋尿让膀胱肌肉及尿道内括约肌过度拉伸,会逐渐变得松弛无力,出现尿急、尿不尽、甚至尿失禁的现象。
  憋尿时膀胱过大、膀胱壁血管被压迫、抵抗力降低,细菌就会乘虚而入。从而容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。
  而膀胱里的尿液量过满,可能通过输尿管回流到肾脏中,影响肾功能。堆积在肾脏中的有毒物质不仅会导致肾积水,还可能造成肾盂感染、肾衰竭。
  此外,憋尿时神经处于亢奋状态,使血压升高、心跳加快,可能诱发心血管疾病。对高血压患者、冠心病患者十分不利。
  如何避免憋尿的风险
  很多人在学习和工作的时候,为了节省时间,或者不想“起夜”,会通过减少喝水来减少上厕所和憋尿的可能,时间长了容易出现上火、肾结石、胆囊结石等疾病。
  相反,每天的饮水量在1500~2000ml、小便8次左右,才能让身体的新陈代谢和各种生理功能处于一种动态平衡的状态。而多喝水也是缓解膀胱或尿道问题的有效方法之一。
  如果需要外出、或参加考试、会议等场合,可以适当的少喝水,以避免在外找不到厕所的状况。
  另外,如果有尿频、前列腺炎等疾病,一定要积极治疗原发性病症。排尿时动作要慢,不要突然屏气用力。
  即使再忙、游戏多好玩,该上厕所的时候千万别憋着了。

3岁孩子因一碗豆腐脑,再也不会走路了,医生的话让父母后悔痛哭! 了解女人 ヾ(o◕∀◕)ノヾ就上ZXNRW.CN

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