ceonova主题已启用,当前站点还没有验证正版主题授权,暂不可使用 前往授权激活 获取正版授权
上班族瘦身四大关键 爱女神 (‾◡◝)女白网 - 美哇女性
文章详情

  1 关键一——强力排水肿

  双手紧包小腿从脚踝向膝盖推,将水分顺着血液进入肾脏。

  2 关键四——多吃蔬果

  整天坐在办公室压力太大会吃很多主食和零食,脂肪堆积最头疼,所以需要健康饮食,避免下面这些食物,高热量的方便面、比萨、意大利面。

  3 关键三——淋巴排浮肿

  上臂排浮肿:为了减轻上臂赘肉,需要从肘关节很大力按摩到腋下,然后在腋下按压5次以上,帮助淋巴组织排毒、减轻浮肿。

  4 关键二——扫把按肥肉

  很多上班族长时间坐着,后腰地方积攒很多肥肉,用手又不方便按摩让它消失。推荐你用长扫把来按压后腰肥肉,这个强度比手力超大哦。握扫把两端在后腰上下来回滚动按压,能将脂肪压碎而进入血管被分解掉。

爱女神 (‾◡◝)女白网

版权:本站所有文章、图片、资源等如无特殊说明或标注,均为来自互联网或者站长原创;版权归原作者所有,仅作为个人学习、研究以及欣赏!如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理,邮箱:i-hu@foxmail.com 转载请注明出处:https://www.meiwa.cc/55134.php

相关推荐
什么方法减肥很有效 推荐3个管用的运动 爱女神 (‾◡◝)女白网
  正值夏季,很多人都希望自己能够在夏天的时候穿上美美的衣服,纷纷都开始了自己的减肥事业。在减肥的道路上是非常艰难的,很多人会半途而废,因为…
头像
减肥宝典 2020-08-06
27
让夏季减肥更容易 推荐6个健康瘦身秘诀 爱女神 (‾◡◝)女白网
  夏天是非常适合减肥的一个季节。因为夏天的天气比较炎热,相对来说我们人体的新陈代谢功能也会加快,流失的水分和汗液相比也会比较多。相对而言减…
头像
减肥宝典 2020-08-05
32
减肥可以吃西红柿鸡蛋汤吗 效果好不好 爱女神 (‾◡◝)女白网
  现在夏天到了,很多人喜欢吃一些比较清淡的美食来保持自己的身材,同时也有些人希望能够通过清淡的美食来帮助自己减肥。夏季也是减肥的好时候,今…
头像
减肥宝典 2020-07-29
21
哪些运动适合减肚子 饮食上有什么注意事项 爱女神 (‾◡◝)女白网
  长时间坐着不动,一不小心就会变成大肚腩。那么想要减肚子可以做哪些运动?饮食上有什么注意事项?   哪些运动适合减肚子   1、跳绳运动 …
头像
减肥宝典 2020-07-25
23
10天快速排毒减肥法 健康又有保障 爱女神 (‾◡◝)女白网
  相信不少的人都知道想要减肥的话,必须先排毒,排毒就是将我们体内一些有害的物质排出体外,这样子能够让我们的体重减轻,同时也让我们的身体更加…
头像
减肥宝典 2020-07-15
57
晚饭后如何减肥 推荐5个简单有效减肥法 爱女神 (‾◡◝)女白网
  减肥的方法是讲究一定技巧的,对于不少的上班族来说,吃完饭之后的时间都非常的充裕,所以在吃完饭之后,可以做一些适当的减肥运动来帮助我们起到…
头像
减肥宝典 2020-07-13
59