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更年期女性睡前六禁忌 爱女神 (‾◡◝)女白网 - 美哇女性
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女孩从何时开始戴胸罩 爱女神 (‾◡◝)女白网

  导读:生活中,不少人都以为乳房隆起就应及时戴胸罩,而有些人则以为要等到产后乳房分泌乳汁后再戴。其实,这些想法都是不科学的。 那么,应该从何时开始戴胸罩呢?

  一 忌 临睡前进食 临睡前吃东西胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌不仅影响它们休息也使大脑皮层主管消化系统功能区兴奋入睡后常产生噩

  二忌 睡前用脑 如果有晚上工作和学习习惯要先做比较费脑筋事后做比较轻松事否则脑处兴奋状态难以入睡时间长易形成失眠症

  三忌 睡前激动 喜怒哀乐都容易引起神经中枢兴奋或紊乱因此睡前大喜大怒或忧思均会使难以入睡甚至造成失眠时可取仰卧姿势双放脐下舌舔下腭全身放松口中生津时不断将津液咽下几分钟后你便进入梦乡

青春期女孩泌乳两种原因 爱女神 (‾◡◝)女白网

  泌乳作为产妇育儿的一种特殊功能,那么青春期女孩泌乳是什么原因?

  四忌 睡前说话 说话时容易使脑兴奋思想活跃从而影响睡眠

  五忌 仰面而睡 睡觉时向右侧身而卧全身骨骼、肌肉都处自然放松状态容易入睡而仰卧则会使全身骨骼、肌肉处紧张状态不利消除疲劳

  六忌 对灯而睡 睡着时眼睛仍能感到光亮如果对灯而睡灯光会扰乱体内自然平衡致使体温、心跳、血压变得不协调从而使感到心神不安容易惊醒

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月经期饮食的九大原则 爱女神 (‾◡◝)女白网

  欲改善经期各种疼痛症状,除了生活正常、养成运动习惯外,依不同体质、状况摄取适当的饮食,也可以让经期“月月顺”!

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