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女人7个永葆青春的小秘诀 爱女神 (‾◡◝)女白网

  女人最怕的就是岁月,面对无情的岁月你是在独自拥抱“美人迟暮”的悲伤,还是在想办法留住自己的美丽呢?现在我们教你年轻十岁的7个生活小常识,让你轻松留住美丽。

  1、荷尔蒙周期的第一周,是节食的好时机

  据Tufts大学的研究,这一周你已经减少了12%的食物摄入,对跟激素有关的食品的渴求也有所减少。

  2、第二个周期的后半段,可以尝试戒烟

  2008年,Minnesota(明尼苏达)大学的一项研究表明,雌激素可能让你对类似尼古丁的易上瘾物质,更加的欲罢不能。在第三和第四周期里,激素水平降低,使你不再沉迷于香烟,戒烟就变得更容易一些。

  3、在经期里,可能会让你舌头打结

  根据Minnesota大学的同一份研究,孕激素(黄体酮)会干扰口头表达能力,让你语无伦次,思路混乱。这种激素也可能导致便秘和腹胀,所以这期间要摄入适量的纤维和水来避免此类状况发生。

  4、经前综合症可能会传染

  如果您发现您的另一半,与你的经期基本吻合的时间段内变得喜怒无常,很有可能是你影响了他。虽然还没有特别明确,“但有越来越多的证据表明,睾丸激素每月的波动可能导致男性产生类似经前综合症的症状。”加州的心理治疗师,《男性更年期》的作者Jed Diamond如是说。在月经研究协会的第11届(两年一界)的会议上,有一份提交的研究报告里指出,不少男性在调查问卷里抱怨每月的情绪波动和女性的状况相似。

  5、因为月经周期的缘故,同住一室的伙伴的经期可能会变得相同

  专家们还指出,在一位女性身体上的化学信号,可能“传染”给另一位女性,而且,同一屋檐下的女性,共同面对着许多相同的压力,经期也会互相影响。

女人要留心乳头变色 爱女神 (‾◡◝)女白网

  女性乳房是女人的命脉,女性乳头、乳晕颜色正常者为淡红色或粉褐色,如果乳头、乳晕颜色有了变化,可以提示女性体内内分泌系统某些生理性变化或者病理性变化。

  6、倒霉!经期内很容易发生腹泻

  根据希望杂志的报道,那种激发子宫收缩来帮助血液顺畅排出的化学物质,会无意中引起小腹的收缩而引起腹泻。

  7、经期你可能会欲火焚身

  专家Mary Jane Minkin说,抑制性欲的黄体酮激素,在这期间会处于最低值。而且,这期间不易怀孕也会让你更加放松和开怀。

  8、经期也有属于自己的颜色

  专家Krishna White说,月经期子宫内膜脱落引起失血。这些血在你的体内时间越长,颜色就会越深。可能它是暗红色或咖啡色,视各人情况而定。这是一种正常排出,若出现颜色异常,如紫红色或黑色等,有可能是传染病或妇科病的信号。

  9、你可能会抽筋

  你可能从来没有抽过筋。但是按照White的说法,从初潮算起,如果你的月经一直都不怎么规律,那么长达两年的时间你可能都不会经历抽筋。但不幸的是,从你月经规律的那天起,它们就会找上你了。

  10、按照专家的说法,月经期胸部可能会刺痛

  在每个月的那几天,胸部痒、疼或刺痛这些感觉会很常见。乳房组织由脂肪组织和腺体组成,而腺体可以感知每个月激素的激增。一旦腺体无法均匀分布于胸部,那么某些点就会变得敏感。

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女人是不是洗洗会更健康? 爱女神 (‾◡◝)女白网

  据媒体报道 用阴道冲洗液的妇女比不用阴道冲洗液的妇女盆腔感染危险率增高了73%,主要原因是所用冲洗液破坏了阴道的自洁功能,以致病原菌乘虚而入。

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