更年期的症状表现和对策 爱女神 (‾◡◝)女白网
更年期的出现预示着女性渐渐进入了老年人的行列,以下介绍更年期的症状表现和对策,以供需要的人士参考选用.
如何通过按摩来丰胸
女人都想要挺拔的胸部，有用各种丰乳霜的，有做整形的……可是费了不少劲，收效也并不都好。按中医的理论整理了一些按摩方法，不妨试试：
直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手按摩右乳房。
侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房。
热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。
刺激胸部组织
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
令美足畸形的几类鞋子 爱女神 (‾◡◝)女白网
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2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复二十次。
【功效】 刺激胸部组织，让乳房长大。
拉高胸部曲线
1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展约各五次。
4、每个动作重复8-10次。
【功效】 充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
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伤害乳房的危险行为 爱女神 (‾◡◝)女白网
伤害乳房的危险行为不仅仅是爱美女性应该注意的,而是所有关注健康的女性必须了解的,因为这些危险行为不仅仅会令你的乳房变丑,还会影响你的健康.
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