伊能静拔奶小秘密 爱女神 (‾◡◝)女白网

警惕：9个小毛病拉响健康警报 爱女神 (‾◡◝)女白网

日常生活中，我们常常忽略一些身体的小毛病，腰疼啊、头晕啊，以为这都“无伤大雅”。可是，你知道吗？这些小毛病正拉响我们的健康警报，你的身体在“闹情绪”哦！

　　揭密美丽教主伊能静的拔奶绝招

　　产后女人的身型雕塑，适当的运动与按摩也是必不可少的，我为大家介绍一套锻炼动作：

当心！奶茶是女性心脏杀手！ 爱女神 (‾◡◝)女白网

多年来科学家一直提醒说，饮茶有益于心脏。但一项最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，或茶与牛奶（奶茶）同时喝，会破坏茶的所有有益健康的成分。

　　a.脚、膝盖与骨盆同宽分开，端坐。头顶尽可能向正上方拉伸，将后背的筋骨展开。两手前伸平举，放在与地板平行的高度，掌心向下。充分吸气，做好准备。

　　b.吐气的同时，在保持腰部不动的情况下，仅仅让上身微微前倾。背部骨骼呈较缓的C形弯曲。脚跟向后使劲，双手向前用力伸出。再深吸气。

　　c.一边吐气一边将两脚跟分开，上身向后倾倒。

　　骨骼按照骨盆、腰椎、背骨的顺序依次着地。手向正前方伸出，感觉到脚快要离地时，边吸气边还原到上一个动作。

　　从小就被关于美貌的赞誉所包围，范冰冰早已懂得如何找到自己对美丽的“追求”，“我相信运动能带给女人健康的心态，和迷人的自信。”

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常识：女性防病要注意9点 爱女神 (‾◡◝)女白网

女人天生爱美，可是爱美的同时却让自己的身体遭了罪，一不小心就染上了一些小毛病。今天小编告诉大家在日常生活中，姐妹们防病的9点注意事项。