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伊能静拔奶小秘密 爱女神 (‾◡◝)女白网 - 美哇女性
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警惕:9个小毛病拉响健康警报 爱女神 (‾◡◝)女白网

日常生活中,我们常常忽略一些身体的小毛病,腰疼啊、头晕啊,以为这都“无伤大雅”。可是,你知道吗?这些小毛病正拉响我们的健康警报,你的身体在“闹情绪”哦!

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当心!奶茶是女性心脏杀手! 爱女神 (‾◡◝)女白网

多年来科学家一直提醒说,饮茶有益于心脏。但一项最新研究提出,向提神的茶水中加入牛奶,或茶与牛奶(奶茶)同时喝,会破坏茶的所有有益健康的成分。

  a.脚、膝盖与骨盆同宽分开,端坐。头顶尽可能向正上方拉伸,将后背的筋骨展开。两手前伸平举,放在与地板平行的高度,掌心向下。充分吸气,做好准备。

  b.吐气的同时,在保持腰部不动的情况下,仅仅让上身微微前倾。背部骨骼呈较缓的C形弯曲。脚跟向后使劲,双手向前用力伸出。再深吸气。

  c.一边吐气一边将两脚跟分开,上身向后倾倒。

  骨骼按照骨盆、腰椎、背骨的顺序依次着地。手向正前方伸出,感觉到脚快要离地时,边吸气边还原到上一个动作。

  从小就被关于美貌的赞誉所包围,范冰冰早已懂得如何找到自己对美丽的“追求”,“我相信运动能带给女人健康的心态,和迷人的自信。”

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常识:女性防病要注意9点 爱女神 (‾◡◝)女白网

女人天生爱美,可是爱美的同时却让自己的身体遭了罪,一不小心就染上了一些小毛病。今天小编告诉大家在日常生活中,姐妹们防病的9点注意事项。

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