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晚睡族怎么应对痘痘问题 爱女神 (‾◡◝)女白网 - 美哇女性
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  忙碌的工作,频繁的应酬,很多白领丽人不得不常常熬到三更半夜,以下小编就为大家提供几个小妙招,拯救熬夜一族的痘痘肌。

  一、注意晚餐多吃补充维C

  加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失,晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮),大量的水果中都富含维生素C,也可以口服1片维生素C.但切忌要少食辛辣食品,特别是油性肤质的朋友,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而要尽量少用。

  二、每天8杯水,降火又补水

  大热天里,加班熬夜更容易上火,脸上爆出的痘痘也是这“火”惹的祸,要去掉这火,每天8杯水是绝对不可少的。

  另外小编在此也为熬夜一族介绍一道去火养颜的食疗药方:绿豆百合花汤;

  材料:绿豆100克,百合2个,白糖120克,清水600克;

  做法:将绿豆放煲内洗净后,加入清水放火上慢慢烧煮。在煲绿豆时,将百合剥开洗净,至绿豆开花时加入煲内,继续煮至绿豆和百合熟时加入白糖调味,装盘即可食用。

  功效:去火养颜,消暑除烦,建议经常食用。

  三、晚睡不可晚洗

  不要等到睡觉前才清洁皮肤,如果早已满脸堆满了油脂,就应尽量把洁面时间提前以减少肌肤负担,预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳,2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸,它能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分,可以增进角质细胞新陈代谢的速度,减少皮肤表面废物和毒素的堆积。

  四、及时补充水分

  熬夜时肌肤容易出油,其实是因为肌肤缺水。如果不注意处理,大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔,滋生痘痘粉粉刺。这时可以用一款清爽的化妆水泡纸膜敷在脸上,快速为肌肤补充水分,再擦上有控油功能的凝露,这样就能控制油脂的分泌,又能使皮肤保湿。熬夜加班还应该让室内空气通畅,并保持一定的湿度,这时在室内准备一台加湿器就显得必不可少啦。

  五、睡前需护理

  很多MM以为加班前对皮肤清洁过一次了,下班回到家后,躺下就睡了。第二起来又是满脸油脂堆积,冷不丁又冒出几颗痘痘来。所以睡前再次清洁就必不可少,建议MM们可以选择一款比较温和的洁面乳,清洁干净后涂上有保湿控油功效的保养品按摩几次。

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