常见子宫保健常识 爱女神 (‾◡◝)女白网

子宫也需要“嘘寒问暖” 爱女神 (‾◡◝)女白网

所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，子宫失于温煦导致。身体表现可能首先是痛经，接下来性欲也会降低。最糟糕的是没有适宜的温度，胎儿很难生存或发育不良，宫寒型不孕不育由此而来。

　　健康关键在于预防。

　　1。不要纵欲乱性。

　　性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　2。积极避孕。

　　据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。

子宫内膜异位症 爱女神 (‾◡◝)女白网

子宫内膜异位症为良性病变，有远处转移和种植能力。致于病因，目前大多认为，子宫内膜异位症的组织发生很难用单一的学说解释，可能是多途径引起。

　　如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

　　3。严防产后宫脱。

　　产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

　　4。注意观察月经、白带是否正常。

　　如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

　　5。减少高脂食物。

　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

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远离乳腺增生 认准海带 爱女神 (‾◡◝)女白网

海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。