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运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗?支付宝蚂蚁庄园5月11日答案 热门软件技巧教程和常见应用问题 - 美哇女性
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      运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗?在支付宝蚂蚁庄园每日一题中答对后能领取小鸡饲料,还不知道答案的朋友下面就和小编一起来看看吧!

      运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗?支付宝蚂蚁庄园5月11日答案

      1.运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗

      A、不是

      B、是的没错

      2.正确答案:不是

      3.答案解析

      其实运动多长时间才能消耗脂肪是很多人一直关心的问题,毕竟大家都不想做无用功,在运动圈一直流传着运动一定要超过30分钟才会消耗脂肪的说法,其实这种说法并不正确,因为运动也分很多种类,有的是有氧运动,有的是无氧运动,有的是慢性运动,有的是激烈运动,而每一种运动消耗脂肪的时间都是不一样的,比如慢跑,确实有慢跑30分钟之后才开始消耗脂肪的说法,但如果是快跑,几乎每一分钟都在消耗脂肪。

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