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让减肥事半功倍的小技巧 爱女神 (‾◡◝)女白网
运动瘦身小技巧1.心理暗示有益健身 盘点一些日常活动，把这些全归为健身，如爬楼梯、扛重物或遛狗等。哈佛大学一…
夏季哪些减肥食物让你越吃越瘦 爱女神 (‾◡◝)女白网
虽然说春季不减肥，夏季徒伤悲，但是真正的减肥高峰期还是在夏季，夏季快乐减肥，你知道哪些食物越吃越瘦吗？我们现在就一起来看看。 苹果 …
夏日24小时健康减肥好方法 爱女神 (‾◡◝)女白网
我们常常都说，没有丑女人只有懒女人，减肥的道理也是如此，只要你想减，任何时刻都是减肥的好时机。 你需要：保证充足的睡眠 足够的睡…
越减越上瘾的健身减肥法 爱女神 (‾◡◝)女白网
很多人提起减肥都会觉得漫长而且难熬，那是因为他们没有找对减肥的方法，因为有些好的减肥方法，是会越来越上瘾的。 1、学会奖赏自己 …
夏季另类减肥技巧之喝水减肥法 爱女神 (‾◡◝)女白网
夏日街头，看着别人穿着清爽漂亮的连衣裙，你的心头是否已经在一遍一遍的喊着减肥了呢？那么夏日减肥，有什么轻松好用的方法吗？当然有，那就是喝…
专为懒人打造的快速减肥法 爱女神 (‾◡◝)女白网
减肥是女人终身奋斗的事业，但随着生活压力的增大，工作之余大家只想偷懒休息，却顾不上了减肥。有什么懒人可以用的减肥方法吗？我们现在就一起来…
专为上班族打造的6个神奇瘦腰方法 爱女神 (‾◡◝)女白网
上班族的一大特点，就是腰部堆积起来的赘肉，这是因为每天坐在办公室不运动，加上饮食不合理所造成的。上班族怎样瘦腰最快最有效？考虑到OL们的…
减肥前首先要知道的十个技巧 爱女神 (‾◡◝)女白网
很多人历尽千辛万苦去减肥却没有任何成效，这到底是为什么呢？因为他们没有正确掌握减肥的技巧。想要减肥的MM，首先要记住10个减肥技巧，这样…
可帮你有效减肥的6种食品 爱女神 (‾◡◝)女白网
鸡蛋 鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，早餐的时候吃一个，能令饱腹感持续好几个小时哦！这样一来，你的午餐在保持低卡的情况下，也…
冬季随时随地减肥的小动作 爱女神 (‾◡◝)女白网
由于肌肉的运动可以刺激肌肉中所属的传感器使之活化并传达到脑部，使人可以顺利的醒来。同时，我们还可以利用被褥的重量压迫屁股周围的肌肉，大腿…
减肥须知夏季5大发胖因素 爱女神 (‾◡◝)女白网
夏季减肥，要找到发胖的原因减肥才能水到渠成，下面几个发胖的经典诱因你占了几个？ 空调：调节热量机制受阻 久待在室温20℃左右的环…
可帮你有效减肥的6种食品 爱女神 (‾◡◝)女白网
鸡蛋 鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，早餐的时候吃一个，能令饱腹感持续好几个小时哦！这样一来，你的午餐在保持低卡的情况下，也…
秋季减肥 掌握6个小技巧减肥更轻松 爱女神 (‾◡◝)女白网
秋季减肥 掌握6个小技巧减肥更轻松 1.每天称体重 体重秤上的数字能对人有一种警醒和鼓励作用。当你看到体重上升，你需要告诉自己必须管…
