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新发现：啤酒酵母减肥法 爱女神 (‾◡◝)女白网
啤酒酵母的成分 啤酒酵母的主要成分是蛋白质，但是除了蛋白质以外，它还含有丰富的维生素Ｂ，钙，铁，钾，镁，钠，磷，铜，锌，锰等人体所必须的…
减肥不花钱 7招轻松搞定 爱女神 (‾◡◝)女白网
１．刷牙踮起脚尖 在刷牙的时候能够坚持踮起脚尖１０秒，放下，这样重复的运动，很轻松，但可以帮助塑造良好小腿线条。但如果是想减手臂的…
推荐：最快速有效的减肥手术 爱女神 (‾◡◝)女白网
瘦身特点： 这可说是最速成、最神化的减肥方式，将身上多余的脂肪肉肉，以外科手术的方式给切除掉，的确可以达到立即性外观上的改变。不过…
减肥也疯狂 筷子瘦身说 爱女神 (‾◡◝)女白网
英国最近出版的一本名为《筷子瘦身法》的书说，使用筷子进食是东方人保持身材苗条的原因之一。书中建议西方读者使用筷子进食，以达到减肥目的。 …
10分钟让你快速瘦全身 爱女神 (‾◡◝)女白网
本套运动由５个动作组成，循环往复，使你全身运动，心情愉快。整套动作连做４次。 １．舒展 两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心…
推荐：最易成功的减肥方法 爱女神 (‾◡◝)女白网
健康的饮食： 我们现在生活节奏快，很多人不考虑吃饭吃的是什么。自从自己在薄荷网开始减肥后，我开始留意我们所吃的食物，要学会搭配。 …
6种不易反弹的热能吸脂减肥术 爱女神 (‾◡◝)女白网
热能抽脂减肥法，又叫脂肪燃烧法，是根据脂肪燃烧的理论而研究形成的。它的主要效用是使脂肪细胞萎缩，不再重生。经过几个疗程，从初期加强消耗，…
必瘦无疑：10个最有效的瘦身妙招 爱女神 (‾◡◝)女白网
１：擦减肥霜加按摩腰带 推荐玛花纤体公司的瘦身霜，没有的话，用索芙特的也可以，用热毛巾敷腹部，大腿等脂肪多的地方，待毛孔打开，带上…
推荐：最有效的6种减肥运动 爱女神 (‾◡◝)女白网
高尔夫 高尔夫一贯被认为是绅士的运动，其实，它对女性也同样适合，优美的场地环境，适中的运动量，让你的身心都得到了锻炼。 适合人群：…
4个减肥妙招你不得不知 爱女神 (‾◡◝)女白网
１ 每周减２斤太多 每周减２斤体重，意味着每天要多消耗１０００卡的热量。连专家都认为这太难了！于是修改建议：每两…
5个走路方法 减肥又健身 爱女神 (‾◡◝)女白网
动作１ 平地甩手走 锻炼部位：肘关节、腕关节 能量消耗：７．９卡／分钟 地点：地势平坦的广场、街道 …
每天瘦1斤 必知的9种减肥法 爱女神 (‾◡◝)女白网
１、早餐正常吃，不要吃的油腻 例如吃一根香蕉，只含８大卡的热量即可填饱肚子，最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因…
4种见效最快的减肥方法 爱女神 (‾◡◝)女白网
１．说话测试强度 不要让锻炼的强度大到让自己无法完成既定的目标。你可以使用“说话”测试。如果你一边锻炼还能一边与人交谈的话，即意味着…
坐立不安可以减肥？！ 爱女神 (‾◡◝)女白网
发起研究的内分泌学家詹姆斯·莱文认为，纤瘦的人和肥胖的人坐立不安的程度对于他们的体重的影响显然有明显的不同。 这种低级的运动很有效因…
坚守4大原则让你必瘦无疑 爱女神 (‾◡◝)女白网
改多食少餐为少食多餐 将热能相同的食物按一日五餐与一日三餐比较，供给的营养素相同，用前一种方法时，体内产生的热量要少得多。其原因在…
支招：4大黄金瘦身守则 爱女神 (‾◡◝)女白网
1、饮食要遵循“三低一无”原则： 即低糖、低盐、低脂肪、无酒精。不要吃油炸食品，少吃零食，特别是在看电视、看电影…
你见过这样的减肥方法吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
奇特的香味减肥法 美国芝加哥大学阿兰·霍斯博士对香味减肥法做过实验：将薄荷糖、苹果和香蕉这三种东西装在一个容器中，让…
就地取材 另类减肥让你瘦不停 爱女神 (‾◡◝)女白网
善用床架提臀 1.在床上对着天花板，保持躺的姿势，逐渐抬起臀部。臀部用力停止7秒钟。 2.在扒着的状态…
黄瓜鸡蛋减肥法 让你减了又减 爱女神 (‾◡◝)女白网
黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面上当减肥材料，再怎么吃，也不胖。 …
多吃白色食物让你轻松享瘦 爱女神 (‾◡◝)女白网
法国科学家的最新研究成果：红黄橙绿白五种颜色，每天只吃一种颜色的食物。午餐应该比早餐更丰盛，营养更齐全。向你推荐的菜谱就是蔬菜和鱼类套餐…
