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未成年少女也会闭经 爱女神 (‾◡◝)女白网
阴道出血的10大原因 爱女神 (‾◡◝)女白网 阴道出血是女性最常见的妇科病，本病除正常的月经出血外，可表现为月经过多，经期过长，不规则出…
五大运动 让你想胖起来都难! 爱女神 (‾◡◝)女白网
普拉提 这个运动我自己没有练过，我以前的一个朋友练过，她说练得时候也是超级累得，每次手脚都酸得不行。我记得那个时候她刚刚生完BABY…
教你狂减上半身的几个小妙法 爱女神 (‾◡◝)女白网
浑圆的双肩 难易程度： 对象：肩膀肥厚圆润，若平常姿势不良，习惯驼背，看起来更加粗壮。 肩膀的肥肉确实不好减，不过不要气馁，…
性感模特减肥美体有妙招 爱女神 (‾◡◝)女白网
蜂蜜减肥基本法 每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要…
酒宴上的五大减肥小妙法 爱女神 (‾◡◝)女白网
在酒宴上，酒本身就是高热量食品，如果加上下酒菜。其热量相当高。但是在社会生活中，也不能每次都回避喝酒。下面介绍既能享受酒桌气氛，又不影响…
中秋小假期宅女瘦身6大妙招 爱女神 (‾◡◝)女白网
1、当你弯腰拾东西时，应由腰或股部弯屈，好像在做以手触脚趾的运动，这样做能坚定大腿和臀部的肌肉(背部有毛病的人，则避免此一动作)。走路的…
三大吃法 让你不节食也照瘦 爱女神 (‾◡◝)女白网
1．无糖减肥法 可以吃的食物： 肉类有牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡，不论肥瘦均可。 各种蛋类、鱼虾均可（贝，螺不可）。乳类…
多吃这5大食物 坐着也会瘦 爱女神 (‾◡◝)女白网
1、汤 三餐前先喝汤，能减少人的饥饿感。特别是像番茄蛋汤，更容易饱肚而所含的热量很少。 2、绿茶 最近调查发现，那些坚持每天…
秋季超受欢迎的香橙减肥法 爱女神 (‾◡◝)女白网
橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。 1、橙…
10个小运动尽显曼妙好身材 爱女神 (‾◡◝)女白网
1、慢跑 如果你讨厌散步，那么就加快一点速度，慢跑起来吧!每天沿着小区的小路慢跑无疑会帮助你瘦身，这可是一项非常棒的运动。 2、…
25式减肥妙法减出魔鬼身材 爱女神 (‾◡◝)女白网
1. 中餐前一杯凉白开（时间很重要，前10分钟最好！），餐桌上再放一小碗。边蘸边吃，可去除2/3的油脂，还能中和过咸的口味。 MM们…
教你局部减赘肉的五大妙招 爱女神 (‾◡◝)女白网
1.瘦腿 最艰巨的任务来了。 这样讲吧，大家一定不要让自己的腿硬起来!无论是大腿还是小腿。在登山跑步逛街之类活动结束后一定要用力…
减肥瘦身最好的运动方式 爱女神 (‾◡◝)女白网
走路可以说是人生中最早学会的技能之一，只要学会了走路，每天就往往走个不停。而楼梯更是无所不在，无论是过街天桥的楼梯，还是住家和办公室的楼…
减肥小怪招让你轻松甩掉脂肪 爱女神 (‾◡◝)女白网
1、聚会时，多和小朋友玩一会儿！ 朋友开家庭party，“与会者”不但有俊男靓女，还有很多妈咪爹地带着自己的小宝贝来凑热闹，想瘦身的…
秋季减肥 六大定律莫忘记 爱女神 (‾◡◝)女白网
注意1：适量饮水或喝汤减肥 饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能…
远离零食诱惑的五大方法 爱女神 (‾◡◝)女白网
对肚饿之准备 一般来说，我们三至四小时便要进食，因此于晚饭前感到肚饿是很正常的。存放一些水果、半份牛油果酱三文治、或一袋谷类配果仁、…
多个小习惯 让你快速减脂肪 爱女神 (‾◡◝)女白网
1、按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序吃饭。这样能有效减少你摄入的热量。还不会饿得你肚子咕咕叫。 2、晚上9点以后坚决不再吃东西，喝水…
最受追捧的八大独特减肥法 爱女神 (‾◡◝)女白网
1、蛔虫减肥法 这种方法有点恶心：先吃一条蛔虫在肚子里。这样一来，不论你吃多少，蛔虫就会吸收多少。用这种方法一周可以减掉1-2磅。虽…
吃什么“油”能快速消脂? 爱女神 (‾◡◝)女白网
在减肥的时候，有些脂肪是可以大胆吃的，它们都属于那种进入身体给我们能量但不囤积多余脂肪的“好”脂肪。现在，你就按照这些“好”脂肪的指示，…
轻松消除赘肉的九个小方法 爱女神 (‾◡◝)女白网
1．散步提点重物： 负重一磅走路：每分钟可多消耗３卡路里的热量。 2．勿忘早餐： 吃早餐可使代谢早一点开始。 3．少食多…
让你瘦个不停的三大美味 爱女神 (‾◡◝)女白网
中医认为，肥胖是由肝水疏泄失匀，脾胃受制，水湿不运，痰脂停所致，故此应从食疗开始，调理好体内机能。 脂肪也分很多类型，包括浮脂、聚脂…
六大减肥美食 让新娘更美丽 爱女神 (‾◡◝)女白网
1、芦笋 芦笋是天然的“排毒大餐”，因为它含有高蛋白质，却只有极低的卡路里。5根芦笋中的卡路里约为18克，脂肪、饱和脂肪和胆固…
御用药膳减肥 吃出火辣身材 爱女神 (‾◡◝)女白网
1、薏苡仁粥： 薏苡仁30克，白糖适量。将薏苡仁洗净，置于沙锅内，加水适量，再将沙锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加…
超级好吃的瘦身排毒小食品 爱女神 (‾◡◝)女白网
蜂蜜：排毒又美肤 蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位 营养专家认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质…
紧急瘦身妙方 重现魔鬼身材 爱女神 (‾◡◝)女白网
1、矫正姿态：走出迷人的步态 双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸。坚持这样做的好处是，由于小腹部时常处于紧张的状态下，久而久之就会…
10大方法让你狂瘦不反弹 爱女神 (‾◡◝)女白网
1、制定计划。 您应注意每日吃什么?吃多少?什么时间吃?对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。 2、坚持运…
教你饮食瘦身的4个小妙招 爱女神 (‾◡◝)女白网
第一式：细咀嚼，吃饱便不吃 噢!又吃得太饱了。这是很多减肥者餐後的懊恼。你知道为什么每天都要重蹈覆辙?原来，吃饱的讯号有两个： …
