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减肥食谱：吃出纤瘦好身材 爱女神 (‾◡◝)女白网
用心的执行这项食谱瘦身计划，短短一个星期就能见到成效。 1、浆果。浆果含有大量维生素C，食用浆果能使皮肤保持张力。这点不用怀疑。 …
想让你的身材削成X型吗? 爱女神 (‾◡◝)女白网
第一步：脱掉衣服 第二步：取一支笔 第三步：站到镜子前 第四步：对照镜子里的身体，找到双肩、臀围、腰的位置…
越吃越瘦的6种减肥极品水果 爱女神 (‾◡◝)女白网
第一名：苹果热量≈200千焦/100克（50千卡/100克） 苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其本来的机能，使机能得以正常工…
请勿尝试减肥品中的“毒药” 爱女神 (‾◡◝)女白网
减肥药片 小心上瘾 曲美、维亭、魔鱼瘦身片、诺美婷、赛尼可、朵尔、御芝堂……如果你有意通过“吃药”来瘦身，光是这几十种减肥药片的名称…
瘦身减肥从意念开始 爱女神 (‾◡◝)女白网
在开始瘦身前就遭受挫折了。嘴里总是念叨着“不瘦下来不行啊”，而瘦身行动根本一次也没有实行过。不断地说“我天生就这么胖，所以怎么瘦身、怎么…
介绍几种行之有效法: 散步 爱女神 (‾◡◝)女白网
白领女性可能因为工作原因，不得不终日与高跟鞋为伍，但要注意皮鞋尤其鞋底一定不可以太硬，鞋不能挤脚。散步后回到家，最好就打赤脚，彻底放松。…
最新的无饥饿减肥方式 爱女神 (‾◡◝)女白网
你从没暴饮暴食吗？你从没吃过诸如奶油一样的高热量食品吗?你从没对零食感兴趣吗？脂肪细胞正是在你无意识的状态下悄悄变…
吃的又饱又好的减肥大法 爱女神 (‾◡◝)女白网
在吃午餐或晚餐之前先吃蔬菜 蔬菜富含水分，因而只会增加重量但并不增加热量。而且，吃蔬菜需要更长时间的咀嚼，令您的大脑感觉您已经…
小窍门 巧用经期无痛苦减肥 爱女神 (‾◡◝)女白网
生理期的不适让许多女生烦恼不已，但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥，相信爱美的女生可能要瞪大眼睛，而且还以身为女生为乐呢！曾经为之困…
中医采用“调和阴阳”治疗胖瘦 爱女神 (‾◡◝)女白网
中医通常采用的减肥方药是清热泻火的中药;消瘦的方药是温补阳气的中药。这样的药物服后食欲过盛者转为食欲正常，体重减轻到达减肥作用。食欲低…
吃着就能变瘦的药膳 爱女神 (‾◡◝)女白网
第一步：问诊 既然是中医五行，第一步当然是中医师的望、闻、问、切，经过这四诊，医师就可判断出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种，并将…
具有减肥功效的八款中药减肥药方 爱女神 (‾◡◝)女白网
1.荷术汤 荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂…
雪式气功健康瘦身疗法 爱女神 (‾◡◝)女白网
病态性肥胖症病人因体重问题和疾病的问题不易过激、过猛的运动。从这一角度来讲气功是最理想的运动方法。不但如此，气功有调节内脏的活动量、促进…
现代人流行的三种中医减肥方法 爱女神 (‾◡◝)女白网
卫生署立台北医院针灸科主任许中华和台北市开业中医师林彦君指出，根据传统医学，肥胖属于「痰湿」症范围，也就是「脾胃虚弱，痰湿内停」，因脾胃…
哪些人群适合针灸减肥？ 爱女神 (‾◡◝)女白网
肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症，达到减肥的目的，而对于生理性肥胖者，针灸减肥法基本无效…
针灸减肥食谱：减肥效果更明显 爱女神 (‾◡◝)女白网
早餐：一杯白豆浆(无糖)+一片全麦面包(或)脱脂牛奶+鸡蛋清 中餐：一两米饭+少许素菜(清水煮的最好) 晚餐：6点以前进食。可以选择西红…
自制减肥佳肴:杏仁烤麸 爱女神 (‾◡◝)女白网
什锦烤麸也叫四喜烤麸。什锦烤麸还有很高的营养价值，特别适合肥胖和患有心脑血管疾病的人食用。自己在家做什锦烤麸也比较干净、健康，制作方法也…
四招让你拥有自豪的纤细玉腿 爱女神 (‾◡◝)女白网
这里教大家一个十分简单的方法：用手量量你脖子的周长，在量量小腿的周长，正常的小腿围度应该与之相近，如果多太多，就是过粗了。 如果小腿过粗…
