#坐月子如何饮食
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坐月子的四大饮食原则 爱女神 (‾◡◝)女白网
人工喂养宝宝为什么易患病 爱女神 (‾◡◝)女白网国外有专家实验证明，直接母乳喂养的宝宝和将母乳挤出用奶瓶喂养的宝宝，在精神状态和体格发育上…
坐月子吃玉米好吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。原产于中美洲墨西哥和秘鲁，16世纪传入我国，至今有400余年的栽培历史。 目前全国各地都有种植，尤以东…
坐月子|坐月子可以吃黄豆粉吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
黄豆粉是指黄豆炒过后磨制而成的粉末，含大量食物纤维。 营养价值 1. 黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇能时显地改善和降低血脂和胆固醇，…
坐月子吃豆腐丝好吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
豆腐丝也叫云丝，豆腐丝是半脱水制品，属于豆腐的派生食品。 营养价值 1. 豆腐丝中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含…
坐月子吃什么|坐月子可以吃南瓜吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
南瓜属于葫芦科一年生蔓生草本植物的一种，原产亚洲南部，另一说为中南美洲，很早以前就传入我国，因而有“中国南瓜”之说。 我国广泛栽种，…
坐月子吃什么|坐月子可以吃大白菜吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
为十字花科植物白菜的叶球，与另一种十字花科植物青菜的幼株(又称小白菜)，成为我国居民餐桌上必不可少的一道美蔬。在我国北方的冬季，大白菜更…
坐月子吃什么|坐月子可以吃西红柿吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
西红柿属茄科，为一年生蔬菜。原产南美洲，我国各地均普遍栽培，夏秋季出产较多。 相传西红柿最早生长在南美洲，因色彩娇艳，人们对它十分警…
坐月子吃什么|坐月子可以吃西兰花吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
西兰花属十字花科，是甘蓝的又一变种。原产意大利，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用。 此菜易栽易种，分期栽培，长年供食。西兰花介于甘…
坐月子吃什么|坐月子可以吃白萝卜吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
白萝卜是萝卜的一种，为十字花科植物莱菔的新鲜根。萝卜的品种多，有白、红、青，但以白萝卜最为普遍。 营养价值 1. 增强机体免疫功…
坐月子吃什么|坐月子可以吃菠菜吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
菠菜属藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗长，红色，味甜。叶呈三角状卵形，浓绿色，基部叶和茎小部叶较柄长而肉质。 原产波斯，唐期传入我国，…
坐月子吃什么|坐月子可以吃冬瓜吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
冬瓜主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。 冬瓜属葫…
坐月子可以吃生菜吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。在肉食量明显增加的现代人中，生菜给人带来清爽利口的美好感受，颇受人们喜爱。现在…
坐月子可以吃什么|坐月子可以吃山药吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
山药属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的干燥块茎。 栽种者称家山药，野生者称野山药;中药材称淮山，淮山药，怀山药等。 因其营养丰富，自…
坐月子吃什么|坐月子可以吃莴笋吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
莴笋为菊科，属一年生或两年生草本植物，原产地中海沿岸，约在七世纪初，经西亚传入我国，各地普遍栽培。莴苣分茎用和叶用两种，前者各地都有栽培…
坐月子吃什么|坐月子可以吃四季豆吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
四季豆是为豆科一年生缠绕草本植物扁豆的种子。是老百姓餐桌上十分常见的蔬菜之一。 营养价值 富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，…
坐月子吃什么|坐月子可以吃藕吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
藕是莲藕的地下茎的膨大部分，莲藕属睡莲科。莲藕主要分布于长江流域和南方各省、秋、冬及春初均可采挖。 藕呈短圆柱形，外皮粗厚，光滑为灰…
坐月子吃什么|坐月子可以吃丝瓜吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
丝瓜为葫芦得植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，又称吊瓜，原产于南洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜。丝瓜的药用价值最高，全身都可入药。丝瓜…
坐月子吃什么|坐月子可以吃毛豆吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆，晒乾之后又称大豆。 毛豆是一年生的农作物，茎粗硬而有，它的荚作扁平…
坐月子吃什么|坐月子可以吃洋葱吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
洋葱为百合科草本植物，二年生或多年生植物，是一种很普通的廉价家常菜。原产亚洲西部，在我国各地均有栽培，四季都有供应。洋葱供食用的部位为地…
坐月子吃什么|坐月子可以吃茄子吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。 茄子…
坐月子吃什么|坐月子可以吃空心菜吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
空心菜为夏秋季节主要绿叶菜之一。属旋花科，一年生蔬菜，其叶及蔓茎可供食用。 空心菜茎中空，叶直生，叶长心脏形，叶柄长，色绿，质柔嫩。…
坐月子吃什么|坐月子可以吃西芹吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
芹菜是常用蔬菜之一，为伞形科植物旱芹的全草。既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物，产于全…
坐月子吃什么|坐月子可以吃西葫芦吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
西葫芦又名美洲南瓜、茭瓜，是南瓜的变种。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。 营养价值 1. 西葫芦富含…
坐月子吃什么|坐月子可以吃竹笋吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
竹笋为禾本科植物毛竹等多种竹的幼苗，去竹箨可食部分。主要生长于湖南、湖北、江西、浙江等省。 竹的种类很多，毛竹是其中之一。它的地下茎…
坐月子吃什么|坐月子可以吃酸白菜吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
酸菜又称泡菜、渍菜，是选用大白菜或圆白菜及其他调料等，经过渍泡，在乳酸杆菌的作用下进行发酵而成的。 营养价值 酸菜味道咸酸，口感…
坐月子吃什么|坐月子可以吃胡萝卜吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
胡萝卜为伞形科，一年生或二年生的根菜。 原产地中海沿岸，我国栽培甚为普遍，以山东、河南、浙江、云南等省种植最多，品质亦佳，秋冬季节上…
坐月子吃什么|坐月子可以吃豇豆吗 爱女神 (‾◡◝)女白网
豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆一般作为蔬菜食用，既可热炒，又可焯水后凉拌。 李时珍称“此豆可菜、可果、可谷，备用最好，乃豆中之上…
