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缓和运动轻松减肥 爱女神 (‾◡◝)女白网
“和缓的”运动定义为一个小时消耗大约200卡路里的运动。这些卡路里可以增加和积累。资深体重管理专家金山说。举例来说，如果你每天干20分钟…
13个动作 2周瘦8斤 爱女神 (‾◡◝)女白网
随时随地就能进行的这１３个动作可以助你每天多燃烧１００卡热量！已经按照计划进行了一段时间的跑步练习，但是效果似乎越来越不明显，进入了健身…
4个绝招让你快速减肥 爱女神 (‾◡◝)女白网
１、每周减重不可超过一公斤 快速减重可能造成脱水，有害健康。 Ｔｉｐｓ：我们要减的是脂肪而不是体重，可见＂一星期减肥…
睡眠减肥――懒MM最钟爱的瘦身法 爱女神 (‾◡◝)女白网
人们常常因为惰性把减肥计划一而再的搁在了一旁，说没有时间，没有场地运动，节食减肥又抵挡不了美食诱惑。懒MM们不妨试试睡眠减肥法。&nbs…
让你甩掉赘肉肌肤变好的8大食品 爱女神 (‾◡◝)女白网
1、芦笋——给低碳水化合物减肥者增加维生素和微量元素 芦笋可是蔬菜中的贵族:虽然价格比别的蔬菜稍加昂贵，但口味确实清香鲜美。和…
盘点16种民间美食瘦身大法 爱女神 (‾◡◝)女白网
1、蜂蜜断食瘦身法 蜂蜜断食瘦身法 将150克的蜂蜜以水稀释，分多次于1天内喝完，持续两天，期间不可进食。 …
每天搓脚2分钟 让你轻松享瘦 爱女神 (‾◡◝)女白网
1、赤脚行走 此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持人体平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路…
人气超高的美食 让你轻松减脂 爱女神 (‾◡◝)女白网
番茄 不论红、黄 番茄，都是当前最热闹的减肥蔬果，尤其是黄 番茄，更具有维生素C含量高及低糖的特色，食用后会增加…
熟女必知的3种减肥大法 爱女神 (‾◡◝)女白网
浓情密意边爱爱边减肥 瘦身指数： 推荐使用：热情如火的热恋女 从亲吻、宽衣、爱抚、呻吟...一直到高潮，爱…
