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模特瘦身膳食最佳七模式 爱女神 (‾◡◝)女白网
一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。 二盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种…
不可不吃的12种瘦身食品 爱女神 (‾◡◝)女白网
1.杏仁等坚果类 不要因为士力架里面有大量坚果仁就把坚果与高热量划等号，其实正确食用坚果是能够帮助你减肥的哦!坚果含有丰富的蛋白质、…
减肥必备的重量级瘦身食物 爱女神 (‾◡◝)女白网
1：甜豆 低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助。甜豆是春季的产物，也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能给你提供人…
超级有效的20种瘦身食物 爱女神 (‾◡◝)女白网
1、蛋：给你饱腹感 蛋、蛋黄、蛋的一切：对心脏都没什么坏处，而且可以帮助你瘦身。一项巴吞鲁日路易斯安那州立大学的研究报告称：在进行低…
冬季既瘦身又营养的五种食物 爱女神 (‾◡◝)女白网
杏仁 杏仁，是去除秋燥的好手，对于秋冬容易患感冒的姐妹，可以吧杏仁作为下午茶的小食，它有很好的止咳、润肺功效。杏仁油量高，膳食纤维多…
冬季三款苦味的瘦身食谱 爱女神 (‾◡◝)女白网
搭配一：苦菜+甘蓝 苦味指数： 燃脂效率： 苦菜是一种可以食用和药用兼并的植物，苦菜性寒能快速降低身体内热，解除血液中的热毒…
让你一口吃成“瘦子” 7大减肥食物推荐 爱女神 (‾◡◝)女白网
No.1提升代谢海带芽 海藻低卡、高营养，最重要的是能提升代谢，不约而同被瘦身专家大推荐，其中又以最好保存、做法简单的海带芽名列榜首…
8种食物既丰胸又瘦身 爱女神 (‾◡◝)女白网
牛奶 牛奶中富含乳清蛋白和钙，这两种物质都有利于提高新陈代谢，促进腹部脂肪燃烧。 此外牛奶含有较多的B族维生素，而维生素B是体内合…
9大替代品让瘦身成泡影 爱女神 (‾◡◝)女白网
1：补药代替营养品 不少人在医生建议加强点营养时，却往往去服用各种补药。然而，专家指出，补药不可代替营养品。氨基酸是常见补药，但若不…
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睡前吃什么减肥最快 吃对5种食物不怕胖 爱女神 (‾◡◝)女白网
睡前吃什么减肥最快 吃对5种食物不怕胖 蜂蜜 蜂蜜中所含有的脂肪酸能够加快肠道的蠕动，还有调理肠胃的效果，排出体内毒素改善便秘的…
