#肥胖预防
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肥胖人要警惕脂肪肝 爱女神 (‾◡◝)女白网
这是为什么呢？ 原来，正常肝脏只含有少量的脂肪，约占4％－7％，其中一半为中性脂肪（甘油三酯），其余为卵磷脂和少量胆固醇，肝脏是中性脂肪…
男性上班族如何避免发胖 爱女神 (‾◡◝)女白网
1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。 2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。 体重和你所承受的压力会形成恶性循…
久坐电脑前如何防肥胖 爱女神 (‾◡◝)女白网
很多白领，尤其是长期从事电脑工作的白领，总是会把肥胖的原因归结于缺乏运动导致的，事实上，据最新研究表明，长期面对电脑屏幕，还会刺激食欲而…
如何吃才不会发胖 爱女神 (‾◡◝)女白网
馋嘴MM如何吃才能有效减肥？给自己制定一套减肥食谱吧，通过每天的食谱计划来严格要求自己，体重就能很快掉哦。以下是小编为你推荐的七天减肥食…
如何才能避免肥胖 爱女神 (‾◡◝)女白网
每个人都有每个人独有的饮食习惯，但如果是好的饮食习惯会让你受益终身；但如果是不科学的饮食习惯，则会让你备受痛苦。比如一些人，在吃饭的时候…
如何才能丰胸又不会发胖 爱女神 (‾◡◝)女白网
女人丰胸不发胖是这样做到的 胸部扁平、乳房过小不能挺起，是女性形体的缺陷。营养不良，女性荷尔蒙（雌激素）分泌不足，可使乳腺发育不佳而…
哪个时间吃饭最能保持身材 爱女神 (‾◡◝)女白网
上条均是一个大学二年级的日本男孩儿。他每天早晨起床很晚，然后什么都不吃就去上课。到了学校之后买一个面包、一瓶饮料就成了他一成不变的早餐。…
预防肥胖有什么饮食原则 爱女神 (‾◡◝)女白网
1、充分咀嚼后再吃 细细品尝，每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久，饭后的能量消耗就愈高。 2、花点时间慢慢吃 用餐时间若没有超…
最新研究表明：压力越大就会越胖 爱女神 (‾◡◝)女白网
糖分，脂肪，碳水化合物的摄入都和体重的增加有着密不可分的关系。那是不是只要管好嘴严格控制热量的摄入就可以高枕无忧等待好身材的到来了？未必…
吃太多木糖醇也会发胖 爱女神 (‾◡◝)女白网
糖果、巧克力、曲奇饼、蛋糕……这些“甜蜜”的食物总能带给人幸福的感觉。可这“甜蜜”背后，却有着不少隐忧。过量摄入糖不仅会腐蚀人的牙齿、把…
肥胖预防 了解一生中最易发胖的5个时期 爱女神 (‾◡◝)女白网
人的一生中有5个时期最容易发胖，稍不注意体重就升上来了，想保持苗条的身材，这5个最容易发胖的时间可要注意喽。 1.新婚时期 美国…
吃再多肉也不发胖的秘诀 爱女神 (‾◡◝)女白网
在生活中，有很多人的可谓说是无肉不欢，但是吃太多肉又害怕变胖，怎么办呢？现在我们就来看看，日常生活，有哪些秘诀可以让你吃再多肉也不变胖。…
预防肥胖有哪些小细节 爱女神 (‾◡◝)女白网
1.聪明地锻炼 如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻…
研究表明：常玩微博会越来越胖 爱女神 (‾◡◝)女白网
减肥新知：常玩微博使人变胖 据美国《男士健康》杂志（The Men‘s Health Magazine）报道，最新研究指出，常玩微博…
潜伏在你身边的7个肥胖原因 爱女神 (‾◡◝)女白网
生活中，造成人们肥胖的原因有很多，那么常常潜伏在你身边的几个原因你知道吗？现在我们就一起来看看吧。 肥胖原因一：缺觉（肥胖可能性最大…
那些你不知道的致胖习惯 爱女神 (‾◡◝)女白网
习惯一：夜晚的灯光 最近，据美国俄亥俄大学的一项研究发现，晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重。就算饮食均衡和积极锻炼也无…
