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OL 相关文章列表 - 美哇女性

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首页 标签「OL」的内容如下:
12件小事可让你立刻变美 爱女神 (‾◡◝)女白网
  清洁牙齿,清除异味   在办公室准备一套牙具,吃过午餐后,立即清理牙齿,减少口腔异味和牙周疾病产生的可能,这不仅是对自己的健康负责和基本…
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女性护肤 2020-05-07
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OL30后的三大健康死穴 爱女神 (‾◡◝)女白网
妇女更年期综合症的表现 爱女神 (‾◡◝)女白网  由于卵巢功能紊乱衰退及激素水平降低而发生的症状。如潮红、出汗、心悸、血压不稳定等。神经、…
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女性保健 2020-05-07
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OL警惕骨感美易得骨质疏松 爱女神 (‾◡◝)女白网
女人更年期要补充什么营养 爱女神 (‾◡◝)女白网女性一生中要经历月经期、孕产期、哺乳期以及更年期等等,我们统称为特殊时期。因此在这些时期女…
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女性保健 2020-05-07
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办公室OL护肤保健锦囊 爱女神 (‾◡◝)女白网
  护肤产品锦囊   挤压式喷嘴的包装干净卫生。我们会推荐不需要用手涂抹的护肤品,比如唇膏会推荐旋转式的,除非你的座位就在洗手间门口,能方便…
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女性护肤 2020-05-07
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OL学会利用减肥小动作 爱女神 (‾◡◝)女白网
  这些坏习惯,会让你更胖哦!   上班一族长期坐于室内办公,一些小习惯其实都是导致肥胖的根源,赶紧来看看你是否也存在以下坏习惯,要立马改正…
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减肥宝典 2020-05-06
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OL瘦腰秘方大公开 爱女神 (‾◡◝)女白网
  乐活瘦腹法一:浴巾瘦腹法    适合OL类型:产后发福型 浴巾瘦腹法 具体法则:随着年龄的增长以及生育的影响,女性发福首先就会从腰部开始…
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局部减肥 2020-05-06
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瘦身小运动 远离水桶腰 爱女神 (‾◡◝)女白网
  动作练习   1、桌椅练习:   浅坐在椅子上,双腿交叠,像跷二郎腿的姿势,脚触地,双手臂伸直,手掌放在桌子边缘;双腿慢慢离地,一直往胸…
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局部减肥 2020-05-06
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男性OL要怎么控制自己肥胖 爱女神 (‾◡◝)女白网
  久坐办公室的白领男士经常会面临发胖的危险。发胖原因如下:   一、体重和你所承受的压力会形成恶性循环:一般人在压力之下容易饮食过量、消化…
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人群减肥 2020-05-06
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专属OL的冬季减肥食谱 爱女神 (‾◡◝)女白网
    一.桂粉减肥秘法    秘方一:鲜奶300克+芝麻粉3勺+肉桂粉1勺    将芝麻粉、肉桂粉加入鲜奶,每天早上代替早餐。 …
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人群减肥 2020-05-06
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OL保持身材床上减肥操 爱女神 (‾◡◝)女白网
  step1:床上翻翻身   还在床上挣扎的时候,我们可以来个床上翻翻身。首先,MM们要侧躺着,两手臂从背后伸出,张开手掌,屈膝。翻身时头…
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人群减肥 2020-05-06
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OL减肥瘦身计划 爱女神 (‾◡◝)女白网
  瘦身计划一:必吃早餐   有关研究证明,通过健康地吃早餐来控制热量摄入的人,跟不吃早餐的人相比,他们肥胖的机会只有一半。不吃早餐不但有损…
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人群减肥 2020-05-06
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OL加班减肥的小妙招 爱女神 (‾◡◝)女白网
     瘦身减肥方法1、早餐前喝咖啡   美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现,在早餐前30分钟喝一杯咖啡可…
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人群减肥 2020-05-06
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OL不上健身房也能减肥 爱女神 (‾◡◝)女白网
  瘦腹方法1、坐姿伸展   两臂尽量上举,双手并掌,上臂尽量靠紧耳侧,感觉背部和肩部向上拉伸,收腹挺胸。每次坚持10-15秒,重复2-3次…
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人群减肥 2020-05-06
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